Тайм-менеджмент. Как планировать по методу ALPEN

Метод ALPEN - это ещё один способ планировать дела так, чтобы гарантированно всё успевать и при этом не сойти с ума от нагрузки. Его придумал немецкий профессор экономики и эксперт по тайм‑менеджменту Лотар Зайверт.

По сути этот метод — сочетание блочного планирования с матрицей Эйзенхауэра.

Первые буквы в названии шагов сложились в немецкое слово ALPEN:

• A - cоставление списка задач (Aufgaben);
• L - оценка необходимого времени (Länge schätzen);
• P - планирование буферного времени (Pufferzeiten einplanen);
• E - приоритизация задач (Entscheidungen treffen);
• N - подведение итогов (Nachkontrolle).

Суть метода заключается в том, чтобы понимать, каким задачам действительно стоит уделить время, а какие можно оставить на потом. А кроме того, реалистично оценивать время, которое придётся потратить, и не забывать о том, что работа без перерывов - путь к выгоранию.



Источник